http://zeester.beetz.nl/

Dit blog is verplaatst

2010-04-25T21:24:00.001+02:00

Deze blog bevindt zich nu op http://zeestermeerval.blogspot.com/.
Je wordt binnen 30 seconden automatisch omgeleid, maar je kunt ook hier klikken.

Als je een abonnement op een feed hebt, kun je dit bijwerken op
http://zeestermeerval.blogspot.com/feeds/posts/default.

Mediaoptredens: Lotte in Sportief Uden

2010-04-19T09:40:00.003+02:00

In 'Sportief Uden' is een mooi interview met Lotte geplaatst, waarin ze uitgebreid wordt ondervraagd over haar sport, haar motivatie en haar ambities. 'Sportief Uden' is een blad over sport in Uden en wordt onder alle regionale sportclubs en -accomodaties verspreid. Op de balie bij Delfino lag gisteren nog een mooi stapeltje, maar dat stapeltje wordt natuurlijk snel kleiner. Daarom ook even een gescande versie (niet geschikt voor printen).

Zeester Kampioen ! (?)

2010-04-11T20:40:00.004+02:00

Ik heb nog geen officiele berichten uit Asten, maar de voorsprong op de concurrentie was zodanig dat ik het wel alvast durf te melden. Het tweede team van Zeester is vandaag kampioen geworden in de D3-competitie en zal volgend jaar uitkomen in de D2-competitie.

Update:En er is een uitslag. Uiteraard veel PRs. De prestatie van de dag was ongetwijfeld de 100 vrij van Sander die zijn PR in één keer van 1.24 naar 1.14 bracht.

Wat mij ook opviel:
Sofie 100 vrij in 1.09, Anne (H) in 1.11
Emma 100 rug in 1.16

De heren (Daan, Ralph, Mark, Kelvin en Roel) werden twee keer 1 t/m 5 bij de herennummers. Niet slecht als je bedenkt dat eigenlijk alleen Kelvin regelmatig traint. Hij was met 1.04.83 dan ook de snelste op de 100 wissel. Mark zwom exact dezelfde tijd, maar was altijd al een specialist op die afstand. Daan won de 50 vrij in 25.99.

Volgend jaar A-competitie

2010-04-11T19:56:00.004+02:00

Al rond 7 uur deze morgen vertrokken vanuit allerlei plaatsen in de wijde omgeving van Uden vele auto's richting Oldenzaal voor de allereerste promotie-/degradatiewedstrijd in de Zeestergeschiedenis. Om een uur of 8 's avonds was iedereen weer thuis. Tussendoor gebeurde er heel veel goeds. Goede teamsfeer, goede tijden, goede pannenkoeken. Helaas waren de tegenstanders net wat beter. We werden vijfde van de zes en mogen volgend jaar in de A-competitie laten zien wat we kunnen.

Aan onze zwemmers heeft het niet gelegen. Velen presteerden boven verwachting en op bijna alle programma's waar we meededen streden we mee voor de eerste drie plekken. Bij een flink aantal programma's was zelfs een Zeesterzwemmer het snelste. Het probleem zat hem vooral in de programma's waar we niet meededen. Aan een aantal programma's voor jonge jongens deden we niet mee, omdat we die jongens gewoon niet hebben. Dat gold ook voor een gemengde estafette, waar we helaas geen vier meisjes mochten opstellen.

Een volstrekt onvolledig overzicht van de meest opmerkelijke prestaties (bijna 50 programma's uit mijn hoofd. ik mis zeker wat. aanvullingen in de 'comments' zijn welkom):
- Jeffrey en Miguel waren alleen door hun aanwezigheid al erg belangrijk voor de punten.
- Bij Micael is aanwezigheid tegenwoordig al niet zo'n verrassing meer. Hij zwom erg veel afstanden en deed dat afwisselend behoorlijk en goed. Vooral de 27-er op de 50 rug, waarmee hij vanuit serie 1 zijn programma won was erg mooi.
- Stephanie verraste met een flinke reeks mooie tijden. De allermooiste was zonder haar twijfel haar 2.48 op de 200 school, maar ook de 33.9 op de 50 school was een mooi PR.
- Sophie heeft de opgaande lijn ook weer gevonden. In twee estafettes 4*200 ging ze via 2.14 naar 2.13. De tweede keer maakte ze deel uit van een team dat verrassend en met ruime voorsprong de tweede plek opeiste achter het op alle nummers sterke Hoogeveen. In de bijna winnende ploeg werd ook erg hard gezwommen door Stephanie, Karlijn en Lotte (2.12!)
- Robin zwom weer een paar mooie PRs en was op alle nummers de snelste 2000-er.
- Frederique won steeds weer serie 1. Vooral haar 31.6 op de 50 vrij in de eerste estafette van de dag was onwaarschijnlijk snel. Wie weet zijn/haar eigen PR nog van toen hij/zij 10 jaar oud was?
- Flinke PRs voor Maritte en Lotte (98).
- Guus had met 2.08.laag weer bijna een NJK-limiet op de 200 vrij.
- Bente en Nikki hadden maar 1.11 nodig voor 100 wissel (oude PRs 1.17 en 1.14). Bente was ook nog eens heel snel op 200 vrij (2.14), 100 school (1.25) en 100 vrij (1.00.1 in een estafette)
- Lotte zwom niet in haar eigen leeftijdsklasse, maar won gewoon twee programma's bij de jeugd: 100 vrij in 1.01.1, 200 wissel in 2.31. Op de 100 rug werd ze tweede in een mooi PR van 1.08.0.
- Esma zwom bijna 10 seconde sneller dan ooit op de 200 wissel (2.41)
- Cyril is aan het opkrabbelen na een blessure, maar was al heel dichtbij een PR op de 100 vlinder (0.09s)
- Kevin zwom een PR op de 100 vlinder (1.07), Loek op de 200 vlinder (2.19) en 200 wissel (2.17)

Mooi gestreden mensen. Gewoon lekker doortrainen, de teamsspirit vasthouden en wat jongetjes maken. Dan zien ze ons zo weer terugpromoveren naar de hoofdklasse.

Seraing 2010 - kort verslag

2010-03-28T22:00:00.003+02:00

Afgelopen weekend heeft een aardig groepje Zeesterzwemmers deelgenomen aan de inmiddels weer jaarlijkse internationale wedstrijd in Seraing. Voor sommigen was het een weerzien met een bad waar ze 'vroeger' zulke mooie wedstrijden hadden gezwommen. Voor anderen was het een kennismaking met een uiterst sfeervol bad en een erg leuke wedstrijd.

Als trainer viel het me vooral op dat er ook op de laatste dag nog heel hard gezwommen werd. Misschien zelfs wel het hardst. Een teken dat de zwemmers ook het hoofdstukje voeding en rust inmiddels hebben begrepen. Per deelnemer even snel een paar hoogte- en dieptepunten:
Hilde: NJK-limieten op 100 rug (eerste poging 0.01 te langzaam, maar met 1.15.05 in de finale wel snel genoeg) en op de 200 vrij. Verrassende finaleplaats op de 100 vlinder (ook 1.15)
Nikki: Mooie races en een aantal finales. Mooiste prestatie was een 2.40 op de 200 rug (limiet NJK 2.39)
Juliette: 100 vrij in 1.08, langzaam op weg richting NJK
Bente: Vooral snel op de zondag. Derde op de 100 vrij in 1.02.5 en heel snel op de 100 vlinder met 1.10.4. In de finale leek ze op weg naar een nog snellere tijd, maar vergat ze helaas om boven water adem te halen. Volgende keer beter.
Lotte: Ging naar huis met de meeste badmutsen (goud/zilver/brons met wedstrijdlogo, je ziet ze wel verschijnen bij de trainingen komende week). Heel snel op 200 wissel (2.34), 100 rug (1.10) en 100 vrij (1.02.7). Weet nu dat 'je rustig plaatsen voor de finales' moeilijker is dan het klinkt.
Elise: Heel snel op de schoolslag. 1.19 op de 100, 2.57 op de 200 (vierde)
Karlijn: Deed maar twee afstandjes en zwom finale op de 50 vrij. Dat ging harder dan de series, maar nog niet helemaal naar wens.
Inge: De enige met een gouden badmuts. Die won ze op de 200 rug. Tijdens de 200 vlinder finale 7 seconde sneller dan in de series.
Guus: De clubkampioen limieten missen. Was door een mooie reeks flinke PRs op bijna alle afstanden minder dan een seconde te langzaam voor plaatsing voor de NJK. Op de 100 vrij (1.00.5), 200 vrij (2.12) en 200 rug (2.28) was dat wel goed maar geen hele grote verrassing. Op de 200 wissel (2.31) en de 50 vrij (27.45) was dat volkomen onverwacht. Zijn 1.10 op de 100 vlinder was verder van de limiet, maar misschien nog wel de grootste verrassing.
Reinier: Hele mooie PRs op de 100 school (1.11) en 100 vlinder (1.05)
Loek: Sterk op de bc. 57.0 op de 100 en 2.02 op de 200. De seizoensdoelen komen in zicht.

Yasmin razendsnel in eigen bad

2010-03-21T18:30:00.002+01:00

Vandaag een leuke Speedo-wedstrijd in Uden. Ik zag een aantal voor mij volstrekt nieuwe gezichten. Dat is altijd een goed teken. Sommige van die nieuwe gezichten hoorden ook nog bij snelle zwemmers. Vooral Sarah (2001) maakte een heel mooi debuut met indrukwekkende tijden. 100 vrij en rug ruim onder de 2 minuten.

Verder bij de minioren natuurlijk heel veel PRs. Vooral het goud van Frederique op de 200 wissel (3.05) was indrukwekkend. De juniorenmeisjes zwommen heel veel PRs op de 200 rug en de 200 vlinder. Yasmin verraste op de 200 rug door maarliefst 10 seconde onder haar PR en de NK-limiet te duiken. Met 2.31 was ze zelfs 5 seconde sneller dan de NK-limiet voor volgend jaar zomer. Uiteraard was die tijd goed voor goud. Daar kon ook de nummer 10 van Nederland, Paulien Koenen (TRB-RES), niets aan doen.

De andere afstand voor de oudste meisjes kreeg ook een Zeesterzwemster. Sofie begon wat rustiger dan de favoriete uit Tilburg, maar kwam vanaf de vierde baan steeds een beetje dichterbij en greep uiteindelijk het goud met een tijd van 3.06.

Ondertussen in Eindhoven (50m-bad) ook een paar aardige tijden. Bij de junioren vielen vooral de 31.16 van Lotte op de 50 vlinder en de 36.6 van Nikki op de 50 school op. Opvallend detail was dat Nikki tweede werd achter Jolien Sysmans (Kijkersvraag: waar moeten we die van kennen?). Dat staat toch altijd leuk op je CV. Volgende week Seraing. Dan gaan we echt eens wat mooie tijden in een 50m-bad laten zien.

2 linkjes

2010-03-16T21:41:00.003+01:00

De startlijsten voor Seraing. Zo te zien aardig wat tegenstand, maar volop finale kansen. Bij de heren lijkt het niveau iets hoger dan bij de dames.

Kelvin was gisteren op bezoek bij het beste sportprogramma van de Nederlandse televisie, Hollandsport. Hij werd daar een flink aantal minuten geïnterviewd door Wilfried de Jong. Binnenkort op uitzendinggemist.

competitie, deel 4

2010-03-14T20:08:00.004+01:00

Vandaag competitie in Voorschoten. Ik heb nog geen uitslag en puntentelling gezien, dus dit berichtje zal nog wel een paar keer van inhoud veranderen. Maar toch alvast wat opvallende prestaties:

Nikki 400 vrij in 4.48 (NK-limiet)
Yasmin voelde zich de hele dag een beetje ziek, maar zwom wel een PR en NK-limiet, 100 rug in 1.13
Lotte L 4.47 op 400 vrij, 1.21 op 100 school (bijna NK)
Bente zwom 15 seconde van haar 100 school PR af en zit nu op 1.26.
Dirk zag zijn trainingsarbeid beloond met een PR op de 100 vrij 0.58
Lotte V, Iris, Claire en Maritte zwommen volgens mij allemaal een flink PR op de 100 vrij, de meesten ook nog op de 50 vlinder. Lotte V was de snelste met 1.13 op de 100 vrij
Robin is geboren in 2000 en dus pas 9 of 10 jaar oud. Aan zijn 1.17 op de 100 vrij is dat alleen helemaal niet te zien.
Karlijn zwom een hele snelle 2.53 op de 200 school.

Welke plek dat ons in deze competitieronde heeft opgeleverd weet ik nog niet, maar de kans dat we aan de promotie-/degradatiewedstrijd mee mogen doen is ongeveer 99.9%. Zorg er allemaal voor dat je straks in Oldenzaal in topvorm bent!!!

Verder zwom ergens in Brabant ook Hilde haar eerst NK-limiet van dit jaar. 2.19 op de 200 vrij.

Update 1: Ik vergeet nog het mooiste. De bronzen meidenploeg van de afgelopen NJK mocht tegen de nummer 5 van dat NJK, WVZ, laten zien dat die medaille geen toevalstreffer was. Dat lukte met grote overmacht. Yasmin (rc, 1.13), Nikki (ss, 1.18), Bente (vl, 1.08) en Lotte (bc, 1.00) waren zelfs nog 2 seconde sneller dan in Heerenveen. 4.40 is het nieuwe clubrecord.

Update 2:Stephanie was ook erg sterk en zwom 2 PRs. Vooral de 2.26 op de 200 wissel was een flinke verbetering. Verder zwom ook Esma weer eens een PR en dat dan ook nog op een van haar favoriete afstanden. 100 rug in 1.12.

50m-badwedstrijd Eindhoven

2010-03-07T21:30:00.002+01:00

De oplettende leze zal gemerkt hebben dat er hier geen verslag van de wedstrijd in Breda is verschenen. De reden daarvoor was dat er helaas weinig positieve verrassingen te melden waren. De meeste zwemmers moesten duidelijk nog even wennen aan het zwemmen van wedstrijden in een lang zwembad.

Vandaag in Eindhoven ging het al een stuk beter. Meest opvallend:
- Guus: 1.00.5 op 100 vrij = minder dan een halve seconde boven NK-limiet. Ook 2.30 op 200 rug
- Nikki: 2.19 op 200 vrij = 3 seconde onder NK-limiet. Niet slecht voor iemand die in de winter nog niet mee mocht doen vanwege te langzaam.
- Claire: 1.39 op 100 vlinder
- Kevin was met 1.11.1 op de 100 school ook aardig op dreef.

Brabant 2e van Nederland

2010-02-27T23:31:00.002+01:00

In Eindhoven kwamen vandaag 9 kringen bijeen om uit te maken waar in Nederland het hardst wordt gezwommen. Door een heel groot leger vrijwilligers van Zeester werd een schitterende Kringontmoeting georganiseerd. De Brabantse ploeg, die voor een groot deel uit Udense zwemmers bestond, wist 7 kringen te verslaan. Alleen Gelderland, bleek nog net iets sneller.

De opvallendste Zeester-prestaties:
- Bente, 100 rug 1.12.5 (bijna NK), 50 vrij 28.9 (NK-limiet)
- Nikki, 100 school 1.18.2 (tweede achter Nederlands kampioen Esmee Bos, 1.3 onder PR)
- Lotte, 100 school 1.22 (PR)
- 4*100 vrij meiden jeugd, eerste in 3.58. De winnende ploeg bestond uit Lotte Goossen (voormalig Zeester, nu RTC Dordrecht), Kim Loeffen (Tritium), Inge en Sophie.

Morgen naar Breda en dan is het bad 2 keer zo lang.

Micael Nederlands Kampioen

2010-02-23T08:57:00.003+01:00

Afgelopen weekend werden in Delft de Nederlandse Kampioenschappen voor studenten verzwommen. Van Zeester verscheen daar één zwemmer aan de start. Micael deed slechts 59 seconde over de 100 rug en de 100 wissel en kon met twee gouden medailles huiswaarts keren.

NK-limiet voor Yasmin

2010-02-14T17:54:00.003+01:00

Snelle berichten vanuit Amersfoort vandaag. Terwijl anderen polonaise liepen in Brabantse kroegen, zwommen enkele Zeesterzwemmers een limietwedstrijd in Amersfoort. Yasmin deed daar wat de bedoeling is bij zo'n wedstrijd. Ze zwom haar eerste NK-limiet van dit jaar en dook daar dan ook meteen maar 5(!) seconde onder. 2.41.18.

Grand Prix International de la Ville de Seraing

2010-02-05T21:58:00.004+01:00

Ingelaste wedstrijd voor de NK-selectie: 26, 27, 28 maart, Seraing (België, vlakbij Luik), 50m, series en finales (ook voor junioren).

Meer informatie in deze uitnodiging. Er zijn maar 4 programma's per dag, maar de wedstrijd is groot genoeg om aan twee opeenvolgende programma's mee te doen. Iedere willekeurige combinatie van 2 of 3 (misschien wel 4) nummers op een dag is mogelijk. In het verleden was NK-niveau meestal wel genoeg om je te plaatsen voor de finales, maar dat hangt natuurlijk sterk af van het deelnemersveld.

Deze aankondiging is een beetje laat, omdat we pas deze week hoorden dat deze wedstrijd weer bestaat. De afgelopen jaren was het zwembad dicht vanwege verbouwingen en dit was het eerste seizoen dat ik min of meer had opgegeven dat het ooit nog open zou gaan.

Omdat deze aankondiging een beetje laat is, moet beslissen en inschrijven ook wat vlotter verlopen dan gewoonlijk. Informatie over vervoer, overnachting, voedsel en kosten volgt z.s.m. (vrijwilligers om dat te regelen zijn welkom). We proberen uiteraard de kosten niet al te hoog te laten worden. Voor zwemmers die niet al op vrijdagmiddag aanwezig kunnen/willen zijn is het waarschijnlijk ook mogelijk om alleen in het weekend mee te doen.

Zoals gezegd, meer informatie volgt. Als je al we weet dat je mee wilt doen, geef je dan meteen bij mij op (liefst incl. te zwemmen afstanden). Hoe eerder we weten wie er meegaan, hoe makkelijker het is om alles te regelen.

11 april - promotie-/degradatiewedstrijd

2010-02-04T10:27:00.003+01:00

We moeten eerst nog een gewone competitieronde, maar het lijkt inmiddels wel zeker dat we niet rechtstreeks degraderen maar ook niet de promotie-/degradatiewedstrijd kunnen ontlopen. Op 11 april mogen we daarvoor op bezoek bij OZ&PC uit Oldenzaal. Zij zijn waarschijnlijk één van de kandidaten voor promotie.

Het lijkt erop dat we een goede kans maken om ons via deze wedstrijd in de Hoofdklasse te handhaven. Daarvoor is het echter wel belangrijk dat we op 11 april compleet en in vorm zijn. Vooral bij de jongens is het heel belangrijk dat iedereen optimaal presteert, omdat we daar minder zwemmers hebben die een afwezige of slecht presterende zwemmer kunnen vervangen.

Voor iedereen dus: 11 april blokkeren in je agenda, hard trainen en niet ziek worden.

NJK update 4.1 - de foto's

2010-02-01T09:13:00.005+01:00

Heeeeeeeeeeeeeeel veel erg mooie foto's zijn te vinden op de website van Kees-Jan van Overbeeke. Ik heb twee foto's van onze medaillewinnaars alvast hier geplaatst, maar we staan er nog veel vaker op.

De winnaars van het brons op de 4*200 vrij:

De winnaars van het brons op de 4*100 wissel:

NJK-update 3.3 - credits

2010-01-31T23:10:00.003+01:00

Bij deze wil ik graag, mede namens de zwemmers, de volgende mensen bedanken:
- Marc, Fons en Margot voor hun uitstekende verzorging en organisatie
- De ouders van ZCV om dezelfde redenen
- De zwemmers van ZCV voor hun gezelschap, aanmoedigingen en sneeuwballen (nogmaals gefeliciteerd met al jullie medailles (18). Voor de thuisblijvers: zoek vooral eens op wat Carmen vd Rijt bij de jongste meisjes allemaal won en hoe groot het gat was dat Lester net op tijd wist dicht te zwemmen op de 4*200 vrij)
- alle trainers, zwemmers, ouders en supporters van Zeester, vanwege hun tips, aanmoedigingen, felicitaties en steun tijdens de voorbereiding
- en uiteraard: Sophie (Sollie) voor haar rol als begeleidster, motivator en klaagmuur voor de meiden.
- Ook: Sofie (Nooijen) die het door haar snelle 200 vrij eerder dit seizoen mogelijk maakte om in te schrijven voor de 4*200 vrij estafette. Zonder haar hadden we helemaal niet mogen starten.

eerder beloofd: podiumfoto's, morgen, nu slapen.

NJK update 3.2 - de laatste loodjes

2010-01-31T22:57:00.003+01:00

De laatste sessie van het toernooi bestond voor Zeester alleen uit een 100 vrij voor meisjes. Nikki, Bente en Lotte hadden voor die afstand sneller gezwommen dan de limiet en verschenen daarom aan de start. Bente en Nikki deden beiden een dappere poging om hun snelle tijden uit de estafette van zaterdag te herhalen of zelfs te overtreffen, maar slaagden daar helaas net niet in. Aan het eind van drie dagen NJK kwamen ze nog wel tot tijden van slechts enkele tienden van een seconde boven hun PRs.

Lotte was dit weekend lastig moe te krijgen. Zij zwom bij haar 11e start voor de 10e keer een PR. Met 1.01.01 was ze nog net niet zo snel als eerder die dag in de bronzen estafette (met overnamevoordeel), maar wel een halve seconde sneller dan haar snelste 'gewone' 100 vrij ooit. Interessante wetenswaardigheid: NJK-coach Sophie won twee jaar geleden zilver met een tijd die exact 0.04 sneller was dan die van Lotte vandaag. Nog twee jaar eerder won de huidige nationale topper en toenmalig Zeester-zwemster Maud vd Meer de 100 vrij in een tijd die maar 0.01 seconde sneller was dan de juniorentijd van Sophie. Lotte zit duidelijk in een jaargang met bovengemiddeld sterke concurrentie. Zij werd achtste.

NJK update 3.1 - weer brons voor estafetteploeg

2010-01-31T13:15:00.004+01:00

UPDATE: een rekenfoutje in de estafette-splittijd van Lotte. Ze zwom niet 1.01.10, maar nog veel sneller. Met 1.00.10 dook ze zelfs bijna onder de magische grens van 60 seconde.

De zondag is normaalgesproken de Zeesterdag, omdat dan altijd de 200 vlinder op het programma staat (niet zo heel lang geleden medaillenummer voor Inge, Sophie, Luuk en Jeffrey). Helaas hadden we op dat nummer dit jaar geen deelnemers (Jeffrey had wel de limiet, maar koos er voor om deze afstand te laten schieten). Misschien dat daar voor de zomer nog verandering in gebracht kan worden.

Wel hadden we een deelnemer op het andere zware nummer van de laatste NJK-dag. Lotte mocht meedoen aan de 400 wissel. Volgens haar trainer is dat haar sterkste en dus belangrijkste slag, maar daar is ze het zelf meestal niet helemaal eens. Wel gaf de zevende plek op de halve afstand voldoende motivatie en vertrouwen om eens hard van start te gaan. Via 1.13, 1.22, 1.34 en 1.12 zwom ze naar een onwaarschijnlijk snelle 5.23 die haar een vijfde plek opleverde. Haar hoogste individuele notering ooit.

Nikki begon de dag wat gespannen met een 100 school waarop ze net boven de 1.20 bleef steken. In de estafette ging het een stuk beter en zwom ze weer gewoon 1.19. En Nikki was niet de enige die hard zwom op de estafette. Yasmin (rug 1.14, net geen NK-limiet), Bente (vlinder 1.07.6) en Lotte (~~1.01.10~~ 1.00.10) zwommen allen onder hun PR, waardoor ze achter DWK en WZ&PC de tweede bronzen medaille van het weekend veroverden.

Vanmiddag alleen nog een 100 vrij voor Nikki, Bente en Lotte. Het verslag kan even op zich laten wachten, want we moeten ook nog een stukje rijden daarna. Een slotconclusie kunnen we wel alvast trekken. Het was een uitermate geslaagd weekend. Op naar de NK zomer.

NJK update 2.2 - snelle 200 meters

2010-01-30T19:23:00.002+01:00

Vanmiddag mochten alleen Lotte en Bente meedoen (Nikki zwom de 200 vrij limiet gisteren pas, dat was natuurlijk te laat). Beiden hadden een 200 vrij en een 200 wissel te zwemmen. Geen eenvoudige opgave aan het eind van een tweede dag NJK. Maar omdat beide dames de 200 vrij vooraf al hadden verkozen tot één van de twee belangrijkste afstanden, kwamen ze uiterst gemotiveerd aan de start.

De 200 vrij ging zelfs nog sneller dan in de estafette van gisteren. Bente had maar 2.16.9 (3 seconde sneller dan gisteren, 4 onder PR) nodig en Lotte was na 2.14.1 al klaar (1 seconde sneller dan gisteren, ook 4 onder PR). Voor Bente kostte de 200 vrij net iets te veel energie om ook op de 200 wissel een PR te zwemmen, maar met 2.37.1 kwam ze daar wel heel dichtbij. Lotte is niet moe te krijgen dit weekend (of ze rust tussendoor gewoon heel goed uit). Zij zwom een nieuw PR van 2.32.3 en behaalde daarmee haar hoogste individuele klassering tot nu toe, zevende.

NJK update 2.1 - estafetteploeg weer succesvol

2010-01-30T13:15:00.005+01:00

Vanochtend hadden we een beperkt programma, maar wel heel veel succes. De enige individuele afstand waaraan we mee mochten doen was de 100 rug. Nikki voldeed netjes aan de opdrachten die ze had meegekregen, maar kreeg het 's ochtendsvroeg nog net voor elkaar om haar razendsnelle opening (33.9) om te zetten in een PR. 1.12.0 was wel een mooie tijd. Lotte leek nog niet helemaal wakker en zwom voor het eerst dit weekend geen PR.

Bij de estafette ging alles weer helemaal zoals het de bedoeling was en dan eigenlijk nog veel beter. Door een zesde inschrijftijd mochten de meiden vandaag in de snelste serie starten en het doel was om daar in ieder geval nog een paar ploegen voorbij te zwemmen. Dat doel bleek achteraf een beetje weinig ambitieus. Juliette kon de topzwemmers om zich heen vrij goed volgen en opende met een supertijd van 1.06.3. Bente zwom daarna alle gaatjes die er nog waren supersnel dicht. Door haar 1.00.9 (!) lagen we zelfs even tweede. Ook Nikki zwom ruim een seconde sneller dan ooit 1.03.2. Voor de laatste 100 hadden we, zoals gebruikelijk, Lotte opgesteld. Door haar 1.01.1 (ook een PR) eindigde Zeester minder dan 2 seconde achter de medailles op de vierde plaats. De nummer 5 lag bijna 5 seconde achter.

Vanmiddag: de zwaarste sessie voor Lotte en Bente (200 vrij en 200 wissel)
Morgen: weer een estafette

NJK update 1.2 - Lotte zwemt 4e PR

2010-01-29T20:17:00.004+01:00

Voor Zeester was er bij deze middagsessie helaas iets minder spektakel dan in de ochtendsessie, maar mooie resultaten waren er zeker wel. Lotte maakt flinke sprongen op de ranglijst door een PR van 4 seconde op de 200 rug (2.31) en ruim 1 tiende op de 50 vrij (28.6). Ook Nikki kwam in actie op deze afstanden, maar kon - wellicht door alle inspanningen van de ochtend - haar beste tijden net niet halen.

Ook de jongens kwamen in actie. Jeffrey en Guus zwommen hun enige afstanden voor dit NK, maar helaas zonder het gewenste succes. Voor Jeffrey was het NK gewoon een maandje te laat. De topvorm van Maastricht was verdwenen, waardoor een medaille op 'zijn' 100 vlinder er niet meer in zat. Guus had om onverklaarbare redenen zijn dag niet en kon zijn 400 vrij PR niet benaderen.

Morgen een dag met veel starts. 3 keer Lotte, 2 keer Bente, 1 keer Nikki en een estafette (met Juliette weer). Nu even lekker slapen dus.

NJK update 1.1 - brons voor de estafettemeiden

2010-01-29T13:19:00.005+01:00

De meiden van Zeester hebben vanochtend laten zien dat ze helemaal klaar zijn voor een succesvol NK. De eerste felicitaties voor dit weekend waren voor Nikki, die haar 14e verjaardag vierde. Veel tijd voor een feestje was er niet, want om 8 uur moest er al worden ingezwommen voor de eerste ochtendsessie.

In die ochtendsessie mochten Lotte en Bente als eerste op het startblok klimmen voor een 100 vlinder. Lotte zwom een mooi PR van 1.09 en werd daarmee negende. Bente was een klein beetje sneller en werd dus achtste.

nabespreking met de coach.

Al vrij snel daarna mochten deze twee meiden zich samen met Nikki en Juliette melden voor de estafette 4*200 vrij. Deze estafette begon met een schitterende 2.19 van Nikki. 4 seconde onder haar PR en ook meteen een extra limiet voor de NK zomer. Daarna zwom ook Bente haar eerste PR van de dag en haar eerste 200 vrij onder de 2.20. Net als Nikki had ze maar 2.19 nodig. Juliette zwom haar allereerste NK ooit en ging erg voortvarend van start. Haar snelle opening zorgde voor enige vermoeidheid, maar ook haar 2.27 was de snelste tijd die ze ooit had gezwommen. Ondanks deze drie snelle dames, lag Zeester (tot onze verrassing) nog niet op kop in de eerste serie van het programma. Lotte nam echter heel snel de leiding over en sprintte naar een schitterende 2.15.1. Eindtijd: 9.22 (16 seconde onder inschrijftijd)

Vanuit het uitzwembad konden met een schuin oog de tussentijden van de snelste serie worden gevolgd. In die snelste serie bleken maarliefst 3 ploegen niet in staat om de mooie prestaties van Zeester te overtreffen. Vijfde, mooie prestatie, snel omkleden en naar huist voor de nodige rust was toen het plan. Dat plan werd echter enigzins in de war geschopt toen bleek dat er twee ploegen gediskwalificeerd waren vanwege valse starts en overnames. Half aangekleed mochten de dames van de kleedkamer naar het erepodium rennen om hun allereerste echte NK-medaille in ontvangst te nemen.

(foto van podium volgt nog)

Jo-an weer succesvol bij NK masters

2010-01-26T09:33:00.002+01:00

Nog een paar nachtjes slapen en dan beginnen de NK junioren weer. Afgelopen weekend werden echter al de NK voor masters verzwommen. De Zeesterafvaardiging bestond daar zoals gebruikelijk uit één persoon, nl. Jo-an.

In de categorie 40-45 wist hij in zijn eentje wel 4 medailles te pakken, waarvan maarliefst 3 gouden. Op 400, 800 en 1500 (18.46, zonder pak) was hij de allersnelste. Op de 200 vrij was 2.12 een bronzen plak waard.

Competitie - de tussenstand

2010-01-18T08:57:00.006+01:00

Gisteren hebben we in Zoetermeer gezwommen voor de derde ronde van de competitie. Helaas waren we door een iets te groot aantal zieke zwemmers (Micael, Cyril, Miguel, Judith) niet geheel op oorlogssterkte. Gevreesd werd dan ook voor een hele slechte ronde. Eén trainer was zelfs bang voor een vijftiende plaats (niet slecht, vijftiende ploeg van Nederland, maar in een hoofdklasse met maar 15 ploegen toch niet echt een fijne plek).

De voorlopige tussenstand is echter zeker niet slecht. We waren gewoon nog steeds beter dan LZ 1886 (Leiden) en ZC Vlaardingen (Vlaardingen). De ploegen die al boven ons stonden zijn niet ver uitgelopen. Nog één zo'n ronde en dan kunnen we ons op gaan maken voor de allesbeslissende promotie-/degradatiewedstrijd. Als we daar met een volledige ploeg aan de start verschijnen en gewoon heel hard zwemmen, lijkt handhaving in de hoogste klasse nog zeker mogelijk.

Een paar positieve uitschieters van gisteren:
- Loek weer 2 PR's, waaronder bijna 54 op de 100 vrij (55.0).
- Stephanie 2.51 op de 200 school, Nikki 2.57
- Guus een PR van bijna 20 seconde op de 400 wissel (5.27)
- Lotte 1.01.64 op de 100 vrij (viel in voor Judith die 1.01.63 had staan)
- Bente was eigenlijk ook ziek, maar zwom wel even 2.44 op de 200 vlinder.
- Yasmin zwom weer sneller dan haar 100 vrij en 100 rug PRs van vorige week en zwom ook nog een PR op de 200 school.
- Kevin maakte weer wat progressie op de 200 school. 2.35 nu.
- Dirk zag zijn trainingsarbeid beloond met een PR op de 50 vlinder en een bijna PR (+0.04) op de 100 vrij.

UPDATE: Onze tweede ploeg heeft uiteraard ook uitstekend gepresteerd. Mij vielen op:
- Emma, 50 rug in 35.81
- Kelvin, 100 school (!) in 1.12.9 en 50 vrij in 26.24
- Mark, 50 rug in 30.08 en 50 vrij in 26.34
- Tessa, 50 vrij 30.31 (derde met een C-tijd)

Ook Juliette van Latum en Yasmin naar de NJK

2010-01-12T09:34:00.002+01:00

Tijdens de BWK en de training van gisteren is er nog fanatiek gestreden om de laatste startbewijzen voor de NJK die aan het einde van deze maand in Heerenveen gezwommen gaan worden. We hadden al de limieten op alle meisjes-estafettes, maar het was nog niet duidelijk wie in deze estafetteploegen mochten gaan zwemmen. Deelname van Nikki, Bente en Lotte stond al min of meer vast. Voor de vierde plekjes was nog vanalles mogelijk.

Met een PR van 4 seconde op de 100 rug (1.15) maakte Yasmin duidelijk dat zij de aangewezen persoon is voor de 4*100 wissel. Juliette van Latum was met 1.07 duidelijk de snelste op de 100 vrij. In een heuse swim-off werd gisteren bepaald wie mee mocht gaan doen aan de 4*200 vrij. Sofie ging voortvarend van start (onderweg een PR op de 50 en 100), maar kon haar voorsprong net niet vasthouden tot de finish. Juliette kwam er op de laatste baan nog net langs en mag door een nieuw PR van 2.27 in Heerenveen ook mee gaan doen aan de 4*200 vrij.