Informatie BLAK

Op de website van de Kring, wordt de volgende mededeling gedaan over het programma van de BLAK:

Door de overweldigende inschrijving heeft de zwemcommissie
in overleg met de scheidsrechter besloten om bij de programma's
1, 7 en 8 met 2 zwemmers in 1 baan te zwemmen. Hierdoor neemt
de wedstrijdduur met ongeveer 2 uur af.

De planning is als volgt:
11.15 - 12.00 uur inzwemmen
12.00 - 14.00 uur programma 1, 2, 3 en 4
14.00 - 14.45 uur prijsuitreiking 1 t/m 4 en inzwemmen na uitreiking
14.45 - 16.30 uur programma 5, 6, 7 en 8
na programma 8 uitreiking medailles programma 5 t/m 8

Zorg ervoor dat je op tijd aanwezig bent om te kunnen inzwemmen. Blijf niet 5 uur in het zwembad rondhangen. Als je voor en na de pauze mag zwemmen, zorg er tussendoor dan even voor dat je wat frisse lucht hapt en dat je voldoende ontspant. Omkleden en naar buiten dus. Dat je voldoende moet eten en drinken spreekt voor zich.

Coaching zal gebeuren door Daan en Onko. Ik ben zelf een dagje in Eindhoven met de juniorenselectie van de KNZB.